黑豆5升（洗凈）。

上蒸3遍，曬干，去皮為末，火麻子3升，湯浸1宿，撈出曬干，用牛皮膠水拌曬，去皮淘凈，蒸3遍碓搗，漸次下黑豆末和勻，用糯米粥為丸，如拳大。入甑蒸，從夜至子，住火，至寅取出曬干，瓷器內盛，不令見風。

辟谷療饑，容顏佳勝，更不憔悴，滋潤臟腑。主

每服3塊，但飽為度。